Tenis Dersi

Tenisi Doğru Tekniklerle Öğrenin

Koşuyolu - Acıbadem Tenis Programı

Hafta Sonu

Çocuk Tenis Kursları

5-12 Yaş Arası Çocuk Tenis Grup Dersleri
Yaş GrubuÇalışma Saatleri
5-8 Yaş Grubu11:30 - 12:30
9-12 Yaş Grubu10:30 - 11:30
  • Malzeme: İlk ay raket, top vb. malzemeler kulüp tarafından sağlanır.
  • Ödeme: Ödemeler aylık olarak yapılır.
  • Ders paketi: Bir ay toplam 8 dersten oluşur.
  • Telafi: Grup derslerinde telafi dersi yapılmaz.
  • Aylık ücret: 8.000 TL / kişi
  • Grup kapasitesi: En fazla 8 kişidir.

Özel dersler için koordinatörümüzle iletişime geçebilirsiniz.

Hafta İçi ve Hafta Sonu

Yetişkin Tenis Kursları

Yetişkin Tenis Grup Dersleri
Ders ProgramıÇalışma Saatleri
Hafta İçi20:30 - 21:30
Hafta Sonu18:00 - 19:00
  • Malzeme: İlk ay raket, top vb. malzemeler kulüp tarafından sağlanır.
  • Ödeme: Ödemeler aylık olarak yapılır.
  • Ders paketi: Bir ay toplam 4 dersten oluşur.
  • Telafi: Grup derslerinde telafi dersi yapılmaz.
  • Aylık ücret: 5.000 TL / kişi
  • Grup kapasitesi: 4-6 kişidir.

Özel dersler için koordinatörümüzle iletişime geçebilirsiniz.

Özel Tenis Dersi S.S.S

Tarafınıza verilecek olan başvuru formunun doldurulması ve sağlık probleminizin olmadığına dair kişisel beyan onayınız ya da herhangi bir sağlık kuruluşundan ”tenis sporu yapmasında bir sakınca yoktur” yazısı yeterli olacaktır.

Beceri gerektiren her spor dalı gibi tenis sporu da gen transferinin ön plana çıktığı branşlardandır. Yani ebeveyninizden aldığınız genetik beceri ile yakından alakalıdır. Bu nedenle tenisi kaç derste öğreneceğinizi tahmin etmek zordur ancak tecrübeyle söylenebilir ki; ortalama yetenekteki bir kişinin top duygusunu kazanması, mesafe ve derinlik kavramlarını çözmesi, raket ve top becerisinin oturması, zamanlamayı çözebilmesi, koordinasyonun gelişmesi gibi ana etmenlerin oturması antrenör ile kısa da olsa ralli yapacak seviyeye gelmesi için ortalama on seans yeterli olacaktır. Biz buna genel olarak ve kısaca ”antrenör ile ralli yapacak seviyeye gelmek” diyoruz. Ancak hedefinizi biraz daha yüksek tutmanız halinde yani tenis tekniğinizi geliştirmek için ise daha fazla zamana ihtiyacınız olduğunu kabul etmelisiniz. Küçük yaşlarınızda yaptığınız diğer sporlar, beslenme alışkanlığınız, mesleğinizin ne denli hareketli veya stabil olduğu, tenis eğitmeninizin tecrübesi gibi birçok etmen daha etkili tenis oynayabileceğinizi belirleyen temel faktörlerdendir. Bu sebeple tenis öğretmeninizi seçerken fiyatına değil tecrübesine ve referanslarına göre karar vermelisiniz.

Evet, tenis öğreneceğinizi garanti ediyoruz. Ne kadar sürede öğreneceğinizi sizin kişisel yeteneğiniz ve spor geçmişiniz belirler. Süreç konusunda hiçbir eğitim kurumu önceden tahminde bulunamaz çünkü tenis eğitimi kişiye özgüdür. Önemle hatırlatmak isteriz ki; eğitim süresince özel tenis dersi programınızı aksatmamanızı tavsiye ediyoruz.

Maalesef katılmadığınız tenis derslerinin telafisi yapılmaz.

Tenis raketi, spor kıyafeti ve spor ayakkabısı yeterlidir.

Dilediğiniz zaman özel tenis derslerine başlayabilirsiniz. Size özel planlamanın yapılabilmesi için antrenörümüz ile iletişime geçmeniz yeterlidir.

Tenis eğitmenlerimizin tamamı üniversitelerin Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okullarından (BESYO) mezun olmuş akademisyenlerden ve/veya uzun yıllar tenis oynamış eski sporculardan oluşur.

Tenisin faydalarını fiziksel, psikolojik ve sosyal yönden olmak üzere üç ana başlıkta toplayabiliriz. Tenisin size sağlayacağı en önemli fiziksel faydalar; vücudun genel yağ ve kalori yakımına yardımcı olması, bireye çeviklik, denge, derinlik, esneklik ve hız kazandırması, vücut koordinasyonunu ve kondüsyonunu artırması şeklinde özetlenebilir. Bu fiziksel faydaların yanı sıra tenis; rakibe, seyirciye, hava şartlarına karşı verilen bir mücadele olduğundan, psikolojik anlamda bireye önemli katkılar sağlar, stresinizi azaltır, konsantrasyonunuzu ve dikkatinizi geliştirir. Tüm branşlarda olduğu gibi sosyalitesi oldukça yüksektir. Tenisin bireye sürekli mücadele etmeyi öğretmesi, sorumluluk anlayışı kazandırması ve bireyin öz disiplin kavramını geliştirmesi, sporda plan yapmayı ve strateji geliştirmeyi öğretmesi şeklinde özetlenebilir.

Aracınızı rahatlıkla park edebileceğiniz alanımız mevcuttur.

Üsküdar Validebağ Korusu, Kalfa Çeşme Sokak no:1 34662 Üsküdar- İstanbul

Konum

Servet Gezgiç

Koordinatör

0 (535) 784 64 91

Her Yaşa ve Seviyeye Uygun Tenis Dersleri

Marmara Spor Koşuyolu Validebağ Tenis Kortu’nda, 5 yaşından itibaren çocuklar ve yetişkinler için grup veya birebir özel tenis dersleri sunuyoruz.

Tenis, dünya çapında milyonlarca insanın tutkuyla bağlı olduğu bir spor. Açık hava kortlarının yanı sıra, kapalı tenis kortları, sporculara hava koşullarından bağımsız bir şekilde oyunlarını sürdürme olanağı sunuyor. Kapalı tenis kortları, tenis severlerin yıl boyunca antrenman yapmalarını ve oyunlarını geliştirmelerini sağlayan önemli tesislerdir.

 

Kapalı Kortların Avantajları Hava Koşullarına Bağımlı Olmamak: Kapalı tenis kortları, yağmur, kar veya aşırı sıcaklar gibi dış etkenlerden etkilenmez. Bu sayede oyuncular, mevsim ne olursa olsun antrenman yapabilirler.

 

Aydınlatma ve Zemin Kalitesi: İyi tasarlanmış bir kapalı kort, ideal aydınlatma ve yüksek kaliteli zemin sunar. Bu, oyuncuların göz sağlığı ve oyun performansı için önemlidir.

Daha Uzun Oyun Süresi: Kapalı kortlarda, gün ışığına bağlı kalmadan, daha uzun süreler boyunca oynama imkanı bulunur. Bu da, özellikle işten sonra veya okuldan sonra tenis oynamak isteyenler için idealdir.

 

Yıl Boyunca Eğitim İmkanları: Kapalı kortlar, tenis dersleri ve kursları için de mükemmeldir. Her yaştan ve her seviyeden oyuncuya, yılın her zamanında eğitim alma şansı verir.

 

Kapalı Kortlarda Eğitim
Kapalı tenis kortları, profesyonel ve amatör oyuncuların becerilerini geliştirmeleri için eşsiz fırsatlar sunar. Burada verilen tenis dersleri, oyuncuların teknik ve taktik becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur. Ayrıca, kapalı kortlarda düzenlenen turnuvalar ve ligler, oyuncuların rekabetçi deneyim kazanmalarına olanak tanır.

Kapalı tenis kortları, her mevsimde tenis oynamak ve becerilerini geliştirmek isteyen sporcular için idealdir. Bu tesisler, sporcuların teknik ve taktik becerilerini geliştirmelerine, sağlıklı ve konforlu bir ortamda antrenman yapmalarına olanak tanır. Özellikle İstanbul’un Validebağ, Koşuyolu, Kadıköy ve Üsküdar bölgelerinde yaşayan tenis severler için kapalı kortumuz, yılın her döneminde tenisin keyfini çıkarmak isteyenlere hizmet vermektedir.

Kapalı kortumuzda verilen tenis dersleri ve sunulan tenis kursları, her yaştan ve her seviyeden tenisçiye hitap ediyor. Başlangıç seviyesinden ileri seviyelere kadar özelleştirilebilen bu eğitimler, oyuncuların hem teknik hem de stratejik becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur. Profesyonel koçlar eşliğinde gerçekleştirilen bu dersler ve kurslar, hem bireysel hem de grup formatında sunulmakta, böylece herkes kendi hızında ve tarzında öğrenme şansı bulabilmektedir.

Kısacası, kapalı kortumuz, Validebağ, Koşuyolu, Kadıköy, Üsküdar bölgelerindeki tenis severler için yıl boyunca konforlu, güvenli ve yüksek kalitede bir tenis deneyimi sunmaktadır. İster yeni başlayan bir oyuncu olun, ister tecrübeli bir tenisçi, bizimle birlikte tenisinizi geliştirebilir, sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzının keyfini çıkarabilirsiniz.

Tenis kortlarının son yıllarda yaygınlaşması, farklı yaşlardan ve seviyelerden daha fazla kişinin tenis sporuyla tanışmasını kolaylaştırmıştır. Başlangıç seviyesindeki sporculardan tekniğini ilerletmek isteyen oyunculara kadar geniş bir katılımcı kitlesine hitap eden tenis, doğru teknik ve uygun çalışma programıyla uygulandığında bedeni kontrollü biçimde çalıştıran bir spor dalıdır. Oyuncular arasında belirli bir mesafenin bulunduğu kort ortamı, bireysel hareket alanı sağlarken spor yapmayı keyifli bir etkinliğe dönüştürür.

 

Tenis oyununda her top yeni bir değerlendirme ve karar süreci gerektirir. Oyuncu; topun hızını, yönünü, yüksekliğini ve sahadaki konumunu kısa süre içinde analiz ederek uygulayacağı vuruşa karar verir. Her puan, oyun, set ve maç boyunca tekrar eden bu süreç, oyuncunun dikkatini sürekli olarak kortta tutmasını sağlar. Yapılan vuruşlar ve alınan sonuçlar değerlendirilerek oyun planı gerektiğinde yeniden düzenlenir.

 

Topa ulaşmak ve doğru vuruşu gerçekleştirmek için saniyeler içinde çözüm üretmek gerekir. Tenis boyunca sürekli tekrarlanan bu karar mekanizması; odaklanma, zamanlama ve hızlı düşünme becerilerinin gelişmesine katkı sağlayabilir. Oyuncu bir puan kaybettiğinde geçmiş pozisyonda kalmak yerine bir sonraki topa hazırlanmayı öğrenir. Bu yönüyle tenis, kazanmanın ve kaybetmenin oyunun doğal parçaları olduğunu kabul etmeyi ve mücadeleyi sürdürmeyi destekleyen bir spor dalıdır.

 

Düzenli tenis oynamak fiziksel hareketliliğin yanında zihinsel ve sosyal açıdan da katılımcıya değer katar. Kort içindeki hareketler koordinasyon, denge ve çeviklik gerektirirken karşılıklı oyun dikkatin devamlılığını destekler. Grup çalışmaları ve partnerle yapılan antrenmanlar ise yeni insanlarla tanışma ve sosyal iletişimi güçlendirme imkânı sunar. Tenisin düzenli bir yaşam alışkanlığı hâline gelmesi, kişinin daha aktif bir hayat sürdürmesine ve yaşam kalitesini geliştirmesine yardımcı olabilir.

 

Tenis kursları yalnızca belirli bir yaş veya seviyedeki sporculara yönelik değildir. Beş yaşından itibaren çocuklar ve yetişkinler, kendi seviyelerine uygun programlarla tenis dersi alabilir. Tenise ilk kez başlayacak katılımcılar temel teknikleri öğrenirken daha önce tenis oynamış kişiler mevcut vuruşlarını geliştirmeye yönelik çalışmalar yapabilir.

 

Katılımcılar tercihlerine göre grup tenis dersleri veya birebir özel tenis dersi seçeneklerinden yararlanabilir. Grup dersleri, benzer seviyedeki oyuncularla birlikte çalışma ve karşılıklı pratik yapma imkânı sağlar. Birebir derslerde ise eğitim içeriği katılımcının ihtiyaçlarına, seviyesine ve geliştirmek istediği teknik konulara göre planlanabilir.

 

Tenis eğitimi alan yetişkinler, öğrendikleri hareketleri partnerleriyle yapacakları kort çalışmalarıyla pekiştirebilir. Açık veya kapalı kortta gerçekleştirilen düzenli uygulamalar; top kontrolünün, vuruş devamlılığının ve oyun deneyiminin gelişmesine yardımcı olur. Çocuklar için hazırlanan tenis programları ise küçük yaştaki katılımcıların spora uyum sağlamasını ve temel becerilerini geliştirmesini amaçlar.

 

Tenis eğitimine küçük yaşlarda başlayan ve düzenli olarak gelişimini sürdüren çocuklar, ilerleyen dönemlerde lisanslı sporcu olma yolunda ilerleyebilir. Sporcunun yeteneği, çalışma disiplini ve elde ettiği sportif başarılar doğrultusunda eğitim hayatında spor bursu gibi farklı imkânların ortaya çıkması da mümkün olabilir. Bu süreçte öncelik, çocuğun tenisi sevmesi ve sağlam bir teknik altyapı kazanmasıdır.

 

Marmara Spor, uzun yıllar boyunca Burhan Felek Spor Kompleksi içerisindeki açık tenis kortlarında, özel sitelere ait kortlarda, Koşuyolu Öğretmenevi kortunda ve Kadıköy Belediyesi tenis kortlarında eğitimler gerçekleştirmiştir. Kulübümüz günümüzde Koşuyolu ve Acıbadem bölgelerine yakın konumda bulunan Marmara Spor Koşuyolu Validebağ Tenis Kortu’nda hizmet vermektedir.

 

Katılımcılar kulübümüzün kullandığı kortta eğitim alabileceği gibi uygun koşulların bulunması hâlinde kendi kortlarında da tenis dersi talep edebilir. Ders sonrasında yapılacak bireysel çalışmalar ve partner antrenmanları, öğrenilen tekniklerin kalıcı hâle gelmesini destekler. Kendi kortu bulunmayan sporcular için kulübümüzün farklı bölgelerde çalışma gerçekleştirdiği kort seçenekleri de program uygunluğuna göre değerlendirilebilir.

 

Tenis eğitimleri yalnızca başlangıç seviyesindeki katılımcılarla sınırlı değildir. Mevcut tekniğini geliştirmek isteyen oyuncular, maç ve turnuva hazırlığı yapan sporcular veya belirli bir vuruş üzerinde çalışmaya ihtiyaç duyan katılımcılar da eğitim desteği alabilir. İhtiyaca göre planlanabilecek kısa süreli tenis koçluğu çalışmalarıyla oyuncunun teknik eksikleri ve oyun içindeki ihtiyaçları üzerinde durulabilir.

 

Koşuyolu ve Acıbadem çevresinde açık kort seçenekleri bulunmasına rağmen kış döneminde kullanılabilecek kapalı kortların sayısı daha sınırlıdır. Marmara Spor Koşuyolu Validebağ Tenis Kortu, ihtiyaç oluşması hâlinde kış aylarında şişirme sistemiyle kapatılabilmektedir. Balon kort olarak da bilinen bu sistem sayesinde yaz döneminde açık kullanılan kort, hava ve mevsim koşullarına göre korunaklı bir tenis alanına dönüştürülebilir.

 

Bu uygulama, yaz aylarında başlayan eğitimlerin kış döneminde de planlanabilmesine yardımcı olur. Koşuyolu kapalı tenis kortu veya Acıbadem kapalı tenis kortu arayan katılımcılar, kortun güncel kullanım durumu ve ders programı hakkında bilgi alabilir. Grup veya birebir ders seçeneklerinden yararlanmak isteyen çocuklar ve yetişkinler, uygun gün ve saat için rezervasyon oluşturabilir.

Tailored for you

Creative ideas for smart people

Every service we offer is designed with your needs in mind. With a strong focus on quality, consistency, and trust, we aim to build lasting relationships and deliver results.

+ 0

Reliable Service

Customized training programs to enhance skills and improve team performance.

+ 0

Attention To Detail

Efficient logistics solutions aimed at optimizing supply chain processes.

Tenis kortlarının son yıllarda yaygınlaşması, farklı yaşlardan ve seviyelerden daha fazla kişinin tenis sporuyla tanışmasını kolaylaştırmıştır. Başlangıç seviyesindeki sporculardan tekniğini ilerletmek isteyen oyunculara kadar geniş bir katılımcı kitlesine hitap eden tenis, doğru teknik ve uygun çalışma programıyla uygulandığında bedeni kontrollü biçimde çalıştıran bir spor dalıdır. Oyuncular arasında belirli bir mesafenin bulunduğu kort ortamı, bireysel hareket alanı sağlarken spor yapmayı keyifli bir etkinliğe dönüştürür.


Tenis oyununda her top yeni bir değerlendirme ve karar süreci gerektirir. Oyuncu; topun hızını, yönünü, yüksekliğini ve sahadaki konumunu kısa süre içinde analiz ederek uygulayacağı vuruşa karar verir. Her puan, oyun, set ve maç boyunca tekrar eden bu süreç, oyuncunun dikkatini sürekli olarak kortta tutmasını sağlar. Yapılan vuruşlar ve alınan sonuçlar değerlendirilerek oyun planı gerektiğinde yeniden düzenlenir.


Topa ulaşmak ve doğru vuruşu gerçekleştirmek için saniyeler içinde çözüm üretmek gerekir. Tenis boyunca sürekli tekrarlanan bu karar mekanizması; odaklanma, zamanlama ve hızlı düşünme becerilerinin gelişmesine katkı sağlayabilir. Oyuncu bir puan kaybettiğinde geçmiş pozisyonda kalmak yerine bir sonraki topa hazırlanmayı öğrenir. Bu yönüyle tenis, kazanmanın ve kaybetmenin oyunun doğal parçaları olduğunu kabul etmeyi ve mücadeleyi sürdürmeyi destekleyen bir spor dalıdır.


Düzenli tenis oynamak fiziksel hareketliliğin yanında zihinsel ve sosyal açıdan da katılımcıya değer katar. Kort içindeki hareketler koordinasyon, denge ve çeviklik gerektirirken karşılıklı oyun dikkatin devamlılığını destekler. Grup çalışmaları ve partnerle yapılan antrenmanlar ise yeni insanlarla tanışma ve sosyal iletişimi güçlendirme imkânı sunar. Tenisin düzenli bir yaşam alışkanlığı hâline gelmesi, kişinin daha aktif bir hayat sürdürmesine ve yaşam kalitesini geliştirmesine yardımcı olabilir.


Tenis kursları yalnızca belirli bir yaş veya seviyedeki sporculara yönelik değildir. Beş yaşından itibaren çocuklar ve yetişkinler, kendi seviyelerine uygun programlarla tenis dersi alabilir. Tenise ilk kez başlayacak katılımcılar temel teknikleri öğrenirken daha önce tenis oynamış kişiler mevcut vuruşlarını geliştirmeye yönelik çalışmalar yapabilir.


Katılımcılar tercihlerine göre grup tenis dersleri veya birebir özel tenis dersi seçeneklerinden yararlanabilir. Grup dersleri, benzer seviyedeki oyuncularla birlikte çalışma ve karşılıklı pratik yapma imkânı sağlar. Birebir derslerde ise eğitim içeriği katılımcının ihtiyaçlarına, seviyesine ve geliştirmek istediği teknik konulara göre planlanabilir.


Tenis eğitimi alan yetişkinler, öğrendikleri hareketleri partnerleriyle yapacakları kort çalışmalarıyla pekiştirebilir. Açık veya kapalı kortta gerçekleştirilen düzenli uygulamalar; top kontrolünün, vuruş devamlılığının ve oyun deneyiminin gelişmesine yardımcı olur. Çocuklar için hazırlanan tenis programları ise küçük yaştaki katılımcıların spora uyum sağlamasını ve temel becerilerini geliştirmesini amaçlar.


Tenis eğitimine küçük yaşlarda başlayan ve düzenli olarak gelişimini sürdüren çocuklar, ilerleyen dönemlerde lisanslı sporcu olma yolunda ilerleyebilir. Sporcunun yeteneği, çalışma disiplini ve elde ettiği sportif başarılar doğrultusunda eğitim hayatında spor bursu gibi farklı imkânların ortaya çıkması da mümkün olabilir. Bu süreçte öncelik, çocuğun tenisi sevmesi ve sağlam bir teknik altyapı kazanmasıdır.


Marmara Spor, uzun yıllar boyunca Burhan Felek Spor Kompleksi içerisindeki açık tenis kortlarında, özel sitelere ait kortlarda, Koşuyolu Öğretmenevi kortunda ve Kadıköy Belediyesi tenis kortlarında eğitimler gerçekleştirmiştir. Kulübümüz günümüzde Koşuyolu ve Acıbadem bölgelerine yakın konumda bulunan Marmara Spor Koşuyolu Validebağ Tenis Kortu’nda hizmet vermektedir.


Katılımcılar kulübümüzün kullandığı kortta eğitim alabileceği gibi uygun koşulların bulunması hâlinde kendi kortlarında da tenis dersi talep edebilir. Ders sonrasında yapılacak bireysel çalışmalar ve partner antrenmanları, öğrenilen tekniklerin kalıcı hâle gelmesini destekler. Kendi kortu bulunmayan sporcular için kulübümüzün farklı bölgelerde çalışma gerçekleştirdiği kort seçenekleri de program uygunluğuna göre değerlendirilebilir.


Tenis eğitimleri yalnızca başlangıç seviyesindeki katılımcılarla sınırlı değildir. Mevcut tekniğini geliştirmek isteyen oyuncular, maç ve turnuva hazırlığı yapan sporcular veya belirli bir vuruş üzerinde çalışmaya ihtiyaç duyan katılımcılar da eğitim desteği alabilir. İhtiyaca göre planlanabilecek kısa süreli tenis koçluğu çalışmalarıyla oyuncunun teknik eksikleri ve oyun içindeki ihtiyaçları üzerinde durulabilir.


Koşuyolu ve Acıbadem çevresinde açık kort seçenekleri bulunmasına rağmen kış döneminde kullanılabilecek kapalı kortların sayısı daha sınırlıdır. Marmara Spor Koşuyolu Validebağ Tenis Kortu, ihtiyaç oluşması hâlinde kış aylarında şişirme sistemiyle kapatılabilmektedir. Balon kort olarak da bilinen bu sistem sayesinde yaz döneminde açık kullanılan kort, hava ve mevsim koşullarına göre korunaklı bir tenis alanına dönüştürülebilir.


Bu uygulama, yaz aylarında başlayan eğitimlerin kış döneminde de planlanabilmesine yardımcı olur. Koşuyolu kapalı tenis kortu veya Acıbadem kapalı tenis kortu arayan katılımcılar, kortun güncel kullanım durumu ve ders programı hakkında bilgi alabilir. Grup veya birebir ders seçeneklerinden yararlanmak isteyen çocuklar ve yetişkinler, uygun gün ve saat için rezervasyon oluşturabilir.

Whatsapp
Telefon
BEST WP THEME

All Demos Included

All Demos Included with this amazing WordPress Theme you will have everything you need to create a memorable and enchanting online presence. Start create your dream site today.

Marmara Spor Tenis Kursu, çocuklar ve yetişkinler için grup dersleri ve birebir özel tenis eğitimi sunmaktadır.

Adres:

İletişim :